2015年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 8日:
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1307 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 119.99g.
朝食: Boiled Egg, Bananas , Coffee (Espresso Brewed) , Whole Foods Market Stevia. 昼食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tuna Fish Salad, Cooked Beets (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh). 夕食: Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Pear, Nuttzo Nuttzo, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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