2015年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 8日:
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3980 kcal
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脂質: 97.10g | たんぱく質: 346.52g | 炭水化物: 382.58g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Poivrons, Tomates. 夕食: Oeuf Mollet, Avocat, Panzani Penne Rigate, Crevettes, Tomates, Jus de Citron, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Aldi Vinaigre Balsamique , Carottes. 軽食/その他: Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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