2015年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 8日:
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1731 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 126.69g.
朝食: Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Сметана, Виноград, Водка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельная Запеканка, Суп Харчо. 夕食: Салат Овощной с Маслом, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
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1863 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 29 分, 休憩 - 13 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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