2015年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 7日:
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2911 kcal
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脂質: 151.18g | たんぱく質: 163.31g | 炭水化物: 267.75g.
朝食: Licuado de Fresa, Torta de Jamón, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Manzana. 昼食: Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos, Picadillo. 夕食: HEB Carne Al Pastor, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Cebolla Frita, Carne Asada, Quesadilla. 軽食/その他: Coca-Cola Powerade, Palomitas de Maíz. もっと...
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2240 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間 10 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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