2015年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 7日:
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1003 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 33.44g.
朝食: Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Omelete. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brócolis, Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Danubio Cream Cheese Tradicional, Abacate, Clara de Ovo. もっと...
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2366 kcal
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運動:
浴びる - 30 分, 家事 - 8 時間 40 分, デスクワーク - 10 時間 30 分, 読む - 20 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
52,8
Cintura 71 / Altura do umbigo 79 / Abdomen 86 / Quadril 95 / Coxa 56 / Dois cm acima do joelho 42 / Panturilha (bah..) 33
2015年 09月 15日 投稿者: ClaudinhaT
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51,7
Cintura 67 / Altura do umbigo 77 / Abdomen 82 / Quadril 94 / Coxa 56 / Dois cm acima do joelho 44 / Panturilha (bah..) 33
2015年 09月 15日 投稿者: ClaudinhaT
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