2015年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 7日:
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1576 kcal
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脂質: 39.72g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 206.02g.
朝食: Bizcocho, Azúcar, Café Espresso, Vitafit Zumo de Melocotón y Uva, DIA Yogur Bifidus. 昼食: Pechuga de Pollo, Tomates, Nectarinas. 夕食: Uvas Tipo Europeo, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Cerdo. 軽食/その他: Plátano, Fontaneda Galleta Digestive, Café con Leche, Azúcar Morena. もっと...
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2014 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 45 分, トレッドミル - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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