2015年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 7日:
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3999 kcal
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脂質: 100.73g | たんぱく質: 390.41g | 炭水化物: 329.96g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Carpaccio, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Blanc de Poulet, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Poivrons Verts, Tomates. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Steak Haché 5%, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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