2015年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 7日:
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1710 kcal
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脂質: 70.64g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 183.07g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Победа Шоколад Горький 72%, Каша Рисовая. 昼食: Сметана, Блинчики с Мясом, Салат с Тунцом, Щи. 夕食: Красные Помидоры, Морская Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
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2202 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 3 分, ラジオ体操 - 45 分, 休憩 - 12 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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