2015年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 6日:
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1572 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 151.54g.
朝食: Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Избенка Творожная Запеканка с Грушей, Останкино Сосиска Сливочная, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Дыня, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Русское Море Икра Нерки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щи. 夕食: Картофельное Пюре, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сельдь Соленая. 軽食/その他: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. もっと...
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1800 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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