2015年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 5日:
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1478 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 186.96g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Nestlé Orzoro Ecco per Latte. 昼食: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Star Gran Ragù con Verdure, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Tre Mulini Baguette Precotte, Insalata Mista Verde, Cordon Bleu. 軽食/その他: Eurospin Ricoperti, Pesca Noce. もっと...
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3002 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 掃除 - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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