2015年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 5日:
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1155 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 32.14g | 炭水化物: 160.27g.
朝食: Eti Topkek. 昼食: Beyaz Ekmek, Fanta Fanta, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Mercimek Çorbası. 夕食: Su, İçli Köfte. 軽食/その他: Lokum, Elma, Ülker Çubuk Kraker, Ülker 9 Kat Tat, Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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