2015年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 5日:
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1788 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 302.69g.
朝食: Pochoclo, Pie de Limón, Té (Infusión), Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Peras, Milanesa de Ternera, Paladini Pastron, Espinacas Cocidas (Frescas), Tomates, Zanahoria, CasanCrem CasanCrem Light, Arroz Integral. 夕食: Banano, Guiso de Lentejas, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. 軽食/その他: Dulce de Membrillo, Manzana, Pochoclo. もっと...
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2806 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, Aseo - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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