2009年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 20日:
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1970 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 249.44g.
朝食: butter, bread white wonder, trix, milk. 昼食: baked lay, subway southwest sauce, subway big philly. 夕食: french fries, onion rings, chicken pita. もっと...
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4228 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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