2015年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 5日:
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1724 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 116.44g | 炭水化物: 180.81g.
朝食: Kaffee mit Milch, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Babybel Mini Babybel, Aldi Cashewkerne, Magerquark, Libby's Mandarin-Orangen, Banane. 昼食: Edeka Paprika Lyoner, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika, REWE Bio Gouda, Tomatenmark, Senf, Kamps Kürbiskernbrot. 夕食: Olivenöl, Rotkohl, Schlagsahne, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln, Oldenländer Schnitzel Paniert. 軽食/その他: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Tomatenmark, Senf, Kürbiskernbrötchen. もっと...
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2170 kcal
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運動:
運転 - 10 分, 家事 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 2 分, マッサージ - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 38 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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