2015年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 5日:
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2473 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 343.87g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Foster's Lager, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
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2403 kcal
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運動:
家事 - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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