2015年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 4日:
|
1169 kcal
|
脂質: 61.49g | たんぱく質: 79.84g | 炭水化物: 87.77g.
朝食: Iogurte Natural. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Contra-filé, Sadia Mussarela, Molho Vinagrete, Tomates, Alface. 夕食: Panqueca de Carne Moída, Almanara Beirute de Peru. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Suco de Laranja Natural, Chá (Infusão). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|