2015年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 4日:
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1189 kcal
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脂質: 82.26g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 24.61g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Elegê Manteiga Extra com Sal, Piá Nata, Café, Elegê Creme de Leite. 昼食: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho, Tomates. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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