2015年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 4日:
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2182 kcal
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脂質: 145.86g | たんぱく質: 170.38g | 炭水化物: 27.16g.
朝食: Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Publix 50/50 Blend Salad Mix, Wal-Mart Ribeye Steak Thin, Kerrygold Pure Irish Butter. 夕食: Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Odell's Clarified Butter, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). 軽食/その他: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, GNC CLA, Life Extension Mega Green Tea Extract, Now Foods Beef Gelatin Powder, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon/ALA/Omega3, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
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:) Thank you. I'm not freaking out over it. I will lose weight in the long run. :)
2015年 09月 4日 投稿者: RoseFlorida
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Hey, less is less! Celebrate that it's not going in the other direction!
:-D
2015年 09月 4日 投稿者: spiritspell
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It went up by .2 Wrong direction, I had a change in schedule and had buffet food. It will go down again.
2015年 09月 4日 投稿者: RoseFlorida
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