2024年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 28日:
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1322 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 105.15g | 炭水化物: 67.55g.
昼食: Almonds , Tesco Seeded Flatbread, Clementines , Smoked Salmon, Oyster Sauce , Tesco Medium Eggs, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Clementines , Mixed Nuts, Tesco Medium Avocado, Broccoli , Chicken Breast. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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