2024年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 23日:
|
1491 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 139.76g | 炭水化物: 103.69g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Озон Хлеб на Закваске Тыквенный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Индилайт Печень Индейки. 軽食/その他: Orion Opera, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Окей Батончик Протеиновый Глазированный Арахис и Карамель, Exponenta Манго. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|