2024年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 27日:
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1320 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 136.48g.
朝食: Кофе, Рот Фронт Батончики, Блины на Молоке, Мёд, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 昼食: Ярче Курица Запечённая , Отварная Гречка на Воде, Belavia Сэндвич «Ветчина с Сыром и Соусом», Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. 夕食: Помидоры, Cheese House Сыр Гауда 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины на Молоке, Молочная Станция Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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