2015年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 3日:
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1011 kcal
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脂質: 26.66g | たんぱく質: 101.49g | 炭水化物: 90.93g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Limão. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Danone Danio Pêssego, Maçã. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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