Roberta1111の日記, 2015年 09月 3日

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2015年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.8 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 3日:

280 kcal

脂質: 4.53g | たんぱく質: 12.13g | 炭水化物: 46.12g. 朝食: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness. 昼食: Brodo Vegetale. 夕食: Lipton Tè Verde Classico, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. もっと...

1810 kcal

運動: Tapis roulant - 27 分, 腹筋 - 5 分, Stretching - 10 分, 休憩 - 15 時間　 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

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