2015年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 3日:
|
1494 kcal
|
脂質: 71.27g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 159.71g.
朝食: Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Koffie. 昼食: Zonnatura Brandnetel Thee, Unox Knakworst, Koffie. 夕食: Knorr Peperroom Saus, Ikea Lingonberry Sauce, Ikea Rösti, Ikea Zweedse Gehaktballetjes. 軽食/その他: Koffie, Daim Daim Snax, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek. もっと...
|
|
2385 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|