|
kilom 84-85kg arasında geziyor. çok sıkı diyet yapmıyorum yine de karbonhidratlı gıdalardan uzak duruyorum. Haftanın 3 günü 1 saat egzersiz yapıyorum.
|
84.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 3日:
|
77 kcal
|
脂質: 3.24g | たんぱく質: 0.30g | 炭水化物: 12.77g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Siyah Zeytin. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|