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Ich bin durchaus zufrieden und wünsche allen einen super Tag...
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 3日:
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1716 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 221.55g.
朝食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. 昼食: Pink Lady Äpfel, Kölln Haferfleks, Milch 1,5%, TiP Magerquark, TiP Bienenhonig. 夕食: Settele Lange Spätzle, Maggi Soße zu Braten, Fleischküchle. 軽食/その他: Alnatura Nuss Müsli, Kölln Haferfleks, Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Kohlrabi, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. もっと...
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2390 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ショッピング - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Super das Du zufrieden bist, Dir auch einen schönen Tag.
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