2009年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 19日:
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688 kcal
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脂質: 24.59g | たんぱく質: 17.98g | 炭水化物: 99.16g.
朝食: cinnomon toast crunch, coffee, silk nog. 昼食: Organic Creamy Butternut Squash Soup, arnold's sandwich thins, avocado, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, hummus, Vegan Sour Cream, salsa, tomato, spinach, romaine lettuce. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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