2024年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 25日:
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1831 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 103.14g | 炭水化物: 224.66g.
朝食: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 昼食: 媽媽煮藝 港式油雞腿, 煎雞蛋, 白飯. 夕食: 全聯 豬後腿肉, 白飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). 軽食/その他: 全家 麻油拌麵線. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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