2015年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 2日:
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1133 kcal
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脂質: 33.42g | たんぱく質: 127.58g | 炭水化物: 82.17g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nature's Best Perfect Whey. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado). 夕食: Ovo Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 軽食/その他: Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Naturovos Albumina. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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