2024年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 24日:
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1206 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 111.37g.
朝食: Oat Milk Barista Blend, Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). 昼食: Newgate Baked Beans , Bertolli Olive Oil Spread, Tesco Medium Eggs, Tesco Closed Cup Mushrooms, Strong Roots Cauliflower Hash Browns, Tesco Finest British Unsmoked Wiltshire Cure Back Bacon, Heck Chicken Sausage. 夕食: Milbona High Protein Chocolate Pudding, Tesco Calorie Controlled Spaghetti Carbonara. 軽食/その他: Oat Milk Barista Blend, Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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