2015年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 2日:
|
1298 kcal
|
脂質: 51.55g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 159.50g.
朝食: Baguette, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre Vit Ador Demi Sel, Café au Lait. 昼食: Café au Lait, La Laitière Feuilleté de Mousse Chocolat, Le Gaulois Escalope Cordon Bleu, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 夕食: Monique Ranou Filet de Poulet A la Moutarde, Haricots Verts, La Laitière Feuilleté de Mousse Menthe, Vinaigrette, Baguette. もっと...
|
|
2255 kcal
|
運動:
marche - 45 分, 家事 - 10 分, 立つ - 40 分, 座る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 10 分, 料理 - 5 分, テレビで見る - 1 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|