2024年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 52.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 24日:
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2845 kcal
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脂質: 90.23g | たんぱく質: 187.75g | 炭水化物: 317.39g.
朝食: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär. 昼食: Sakura Japansk Soja, Uncle Bens Basmati, ICA Nötfärs 12%, ICA Broccoli, Bell Peppers. 夕食: Sakura Japansk Soja, Uncle Bens Basmati, ICA Nötfärs 12%, ICA Broccoli, Bell Peppers. 軽食/その他: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Banana, Banana, AXA Havregryn , ICA Jordnötssmör, BOB Hallonsylt, Friggs Riskakor Lättsaltade, Banana, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär, Friggs Riskakor Lättsaltade, BOB Hallonsylt, ICA Jordnötssmör. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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