2024年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 24日:
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1084 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 163.46g.
朝食: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, Рис, Яйцо, Alpro Soya Original Soya Drink. 昼食: Варенье, Рис, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шампиньоны, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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