2015年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.5 kg これまでの減量分: 11.2 kg.    残り: 15.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1718 kcal 脂質: 85.06g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 148.30g.   朝食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Herta Finesse Schinken, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Vollkornbrötchen. 昼食: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat. 夕食: Bauernkrapfen. 軽食/その他: Käse, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, McEnnedy Sandwichtoast. もっと...
2117 kcal 運動: エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.9 kg減量中

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