2024年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 24日:
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1123 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 168.39g.
朝食: 桂格(Quaker) 桂格藜麥燕麥飲. 昼食: 白飯, 三合蔬食 黑糖芝麻燒餅. 夕食: 全聯 豬後腿肉, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 白飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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