2015年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 2日:
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1434 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 177.42g.
朝食: Doygun Light Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. 昼食: Cacık, Taze Fasulye. 夕食: Muhallebi, Kuru İncir, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. 軽食/その他: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nektarin, Eti Form Kepekli Bisküvi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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