2015年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 2日:
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1585 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 163.10g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Щи. 夕食: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Дыня. もっと...
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2052 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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