2024年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 23日:
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1256 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 187.28g.
朝食: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушёная капуста, Alpro Soya Original Soya Drink. 昼食: Малиновое Варенье, Белый Рис (Длиннозерный), Теремок Вареники, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 夕食: Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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