2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1281 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 102.58g | 炭水化物: 121.22g.
朝食: Огородников Горчичное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Лента Гречка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Лента Гречка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Огородников Горчичное Масло, Приготовленный Яичный Белок. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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