2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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1632 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 130.04g | 炭水化物: 145.64g.
朝食: Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Мистраль Гречка, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Мистраль Гречка. 夕食: Салат Айсберг, Огородников Горчичное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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