|
Powrót do wagi po 3 dniowym szaleństwie i ponad 16tyś pochłoniętych kcal :D
|
58.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 1日:
|
1660 kcal
|
脂質: 61.32g | たんぱく質: 140.84g | 炭水化物: 128.87g.
朝食: RIZI Rizi Olej z Ryżu, Rzodkiewka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Kapusta Pekińska, Pomidory, Wojna Saładka Szwedzka Wojna Spiżarnia Smaków, Carbquik Mąka Carbquik, Mięso z Piersi Indyka. 昼食: Carrefour Tost Pszenny, Carrefour Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Carrefour Jajka Carrefour, Thomy Thomy Majonez 4,8%Tłuszczu. 軽食/その他: sernik krakowski 81,4 gr porcja, KFD Dietetyczna Galaretka, Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa (Parzona z Fusów). もっと...
|
|
2286 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|