2024年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
|
3081 kcal
|
脂質: 116.72g | たんぱく質: 209.29g | 炭水化物: 366.35g.
朝食: ICA Leverpastej Mellan, Östras Bröd Sportbröd. 昼食: Egg, ICA Kycklingbacon. 夕食: Santa Maria Tortillabröd, Rydbergs Green Goddess, Kronfågel Kycklingfärs. 軽食/その他: ICA Leverpastej Mellan, Östras Bröd Sportbröd, Corny Dark Chocolate Cookies, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, BOB Hallonsylt, ICA Jordnötssmör, Östras Bröd Sportbröd, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär. もっと...
|
週に7 kg増量中
|