2024年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
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393 kcal
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脂質: 12.19g | たんぱく質: 39.50g | 炭水化物: 32.72g.
朝食: Silk Caramel Almond Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides. 昼食: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Smucker's Natural Red Raspberry Fruit Spread, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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