spore79の日記, 2015年 09月 1日

2015年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.4 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 1日:

519 kcal

脂質: 8.81g | たんぱく質: 13.20g | 炭水化物: 96.88g. 朝食: Panino all'olio, Cappuccino con Pochi Grassi, Miele, Mulino Bianco Pan Carrè. もっと...

2272 kcal

運動: 勉強 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 10 時間　 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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spore79の体重の記録