2024年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
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873 kcal
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脂質: 24.59g | たんぱく質: 85.18g | 炭水化物: 82.29g.
朝食: Куриная Грудка, Тушёная капуста, Капуста, Alpro Soya Original Soya Drink. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра, Тушёная капуста, Куриное Филе, Зефир, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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