2024年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
|
2879 kcal
|
脂質: 121.30g | たんぱく質: 123.92g | 炭水化物: 319.07g.
朝食: Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, Alesto Orzechy Brazylijskie , Alesto Morele Suszone, FruVita Skyr Waniliowy. 昼食: Jemy Jemy Jarzynowa z Mięsem Wieprzowym, Bio Planet Płatki Orkiszowe, Alesto Orzechy Nerkowca, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Karmello Słony Karmel. 夕食: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Jabłko. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|