2015年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 1日:
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1573 kcal
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脂質: 85.48g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 120.91g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Гречка. 昼食: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 夕食: Красные Помидоры, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр, Шампиньоны Тушеные, Сметана, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. もっと...
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1893 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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