2024年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
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440 kcal
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脂質: 14.86g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 14.55g.
夕食: Chicken Breast, Wattie's Canned Corn, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , McCain Stirfry Supreme Vegetables . 軽食/その他: Cinderella Date Syrup Camel Dates, Anchor Protein + Plain Yoghurt. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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