2015年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 31日:
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1272 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 138.37g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Queso Crema, Pan Blanco. 昼食: Harina de Trigo Integral, Verdura Hervida, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Yema de Huevo Cocida, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 夕食: San Ignacio Dulce de Leche Light, Manzana, Queso Ricotta (Leche Entera), Marucha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 軽食/その他: Clover Valley Corn Flakes, Arcor Mermelada Light, la Paulina Queso Crema Tradicional, Veneziana Pan Trisalvado Light, Sancor Mendicrim Light, Hileret Zucra, Hileret Zucra, Playadito Yerba Mate. もっと...
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2009 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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