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ficar sequim
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 31日:
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2236 kcal
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脂質: 80.93g | たんぱく質: 136.43g | 炭水化物: 236.29g.
朝食: queijo quark, Excelsior Peito de Frango Defumado, omega, Parmalat Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Scala Queijo Prato. 昼食: Suflê de Legumes, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado, Pão de Batata. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Suflê de Legumes, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), toddy, leite desnatado, Pão de Batata, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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